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Palliatives/regeneratives Training

minimieren

 

Haben Sie auch schon erlebt, dass Sie auf eine Situation völlig überreagiert haben? Sie haben sich umsonst maßlos aufgeregt. Panikattacken machen Ihnen Ihr Leben schwer.

In diesem Training lernen Sie

minimieren
  • Methoden kennen, wie Sie Ihre körperliche und emotionale Reaktion auf Stress leichter in den Griff bekommen
  • was sie kurz- und langfristig tun können, um schneller von der Anspannung in die Entspannung zu kommen
  • zu entspannen

Empfehlung

minimieren

Besonders für die Menschen, die

  • sehr emotional sind und oft überreagieren
  • ihr Temperament nicht im Griff haben und sehr verletzend sein können
  • zu Panikattacken und übertriebenen Ängsten neigen
  • nicht mehr entspannen und abschalten können

Entspannung

minimieren