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Vorwort

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 "Das Leben" – das ist das, was uns Menschen miteinander verbindet. Jeder von uns ist so einzigartig und doch so verschieden, aber eines verbindet uns alle – das Leben und mit ihm seine Bewältigung.

In den letzten Jahren ist die Lebensbewältigung nicht leichter geworden. Der Leistungszwang in unserer Gesellschaft hat zugenommen, Lebens- und Arbeitsbedingungen haben sich teilweise drastisch zum Negativen verändert und  die Anforderungen bezüglich Leistung und Qualifikation auf dem Arbeitsmarkt sind noch größer geworden.

Stress und Druck findet nicht mehr nur im Beruf, sondern oft auch im Privatleben und in der Freizeit statt. Gründe dafür sind sicher die mangelnde Kommunikation zwischen Menschen und unterschiedliche Erwartungen, Wünsche und Ziele. Aber auch der zwischenmenschliche Wettbewerb und der Wunsch nach Macht und Geld sind Gründe für ein erhöhtes Stressaufkommen.

Viele Menschen gönnen sich keine Freizeit und Ruhe mehr oder sind der Meinung dafür keine Zeit zu haben. Genuss und Erholung wird in den Ruhestand verschoben. Stress in Form von Gehetzt sein, Ruhelosigkeit und ständiger Überforderung, Ärger und Probleme beherrschen den Alltag. Die Folgen davon kennen wir alle: Schlaflosigkeit, chronische Müdigkeit, Gereiztheit, Aggressivität, Leistungsverlust und vieles mehr. 

Aber kennen Sie auch die Folgen dieser Folgen? Oder verschließen Sie die Augen davor? Denken Sie wirklich Ihr Körper kann alle diese Strapazen verarbeiten ohne gesundheitliche Folgen?
Krankheit, Leid, Schmerz, Depressionen, Verzweiflung und auch Burnout . . . sind die gesundheitlichen Folgen. Ist das das wirkliche Leben?
 
Verschieben Sie Ihr Leben nicht in den Ruhestand, sondern beginnen Sie noch heute zu leben, Ihnen, Ihrer Gesundheit und Ihrem Leben zuliebe.
 
 
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